Angst voor seksuele prestaties en ED: oorzaken, symptomen en meer

Sexual Performance Anxiety

Michele Emery, DNP Medisch beoordeeld doorMichele Emery, DNP Geschreven door ons redactieteam Laatst bijgewerkt 15-1-2021

Heb je je ooit angstig gevoeld voor seks? Het is verre van ongewoon dat mannen zich nerveus, angstig of ongemakkelijk voelen voor en tijdens seksuele activiteit - een veelvoorkomend probleem dat bekend staat als seksuele faalangst.

Faalangst treft mannen van alle leeftijden, wat resulteert in alles van voortijdige ejaculatie tot erectiestoornis . Het is een veelvoorkomend probleem met een verscheidenheid aan oplossingen, van geleide beelden en andere technieken om angst te verminderen tot medicatie.





In deze gids gaan we dieper in op wat faalangst is, hoe het gebeurt en wat je kunt doen om te voorkomen dat het je seksuele prestaties beïnvloedt.

Wat is seksuele prestatieangst?

Seksuele faalangst is een gevoel van nervositeit en seksuele angst voor en tijdens seks. Wanneer u deze gevoelens ervaart, kan uw lichaam grotere hoeveelheden krachtige stresshormonen, zoals adrenaline, afgeven, waardoor het moeilijker voor u wordt om te ontspannen en te genieten van seksuele activiteit.



Voor veel mannen kan dit leiden tot erectiestoornissen, waardoor seksuele activiteit moeilijker en minder bevredigend wordt. Soms wordt faalangst na verloop van tijd erger, omdat een slechte ervaring meer seksuele angst en stress veroorzaakt over seksuele activiteit. Het komt heel vaak voor, treft mannen van alle leeftijden en achtergronden, en heeft veel verschillende oorzaken.

Oorzaken van angst voor seksuele prestaties

Seksuele faalangst kan optreden vanwege een breed scala aan verschillende fysieke problemen en psychologische factoren, waaronder:

  • Bezorgdheid over seksuele prestaties (bijvoorbeeld je zorgen maken dat je je partner misschien niet volledig bevredigt of dat je moeite hebt met klaarkomen)

  • Problemen met uw eigenwaarde of lichaamsbeeld, zoals bezorgdheid over uw gewicht, lengte of penisgrootte

  • Stress over erectiestoornissen, voortijdige ejaculatie, vertraagde ejaculatie, het niet bereiken van een orgasme en andere medische aandoeningen die de seksuele bevrediging kunnen beïnvloeden

  • Relatieproblemen, zoals een gebrek aan emotionele band of ontevredenheid over uw relatie

  • Andere geestelijke gezondheid of bronnen van stress, zoals problemen met betrekking tot werk, relaties, familie of andere niet-seksuele aspecten van uw leven

  • Nervositeit over seksuele activiteit in het algemeen

Wanneer u deze gevoelens ervaart, kan uw lichaam grotere hoeveelheden krachtige stresshormonen, zoals adrenaline, afgeven, waardoor het moeilijker voor u wordt om te ontspannen en te genieten van seksuele activiteit.



Voor veel mannen kan dit leiden tot erectiestoornissen, waardoor seksuele activiteit moeilijker en minder bevredigend wordt. Soms verergert faalangst in de loop van de tijd, omdat een slechte ervaring meer angst en stress veroorzaakt over seksuele activiteit.

spotgaai deel 2 katniss en peeta
viagra online

echte viagra. je zult nooit terugkijken.

winkel viagra consult starten

Hoe prestatieangst ontstaat

Als je je angstig voelt, je lichaam activeert zijn sympathische zenuwstelselwat onder andere resulteert in vernauwing van bloedvaten en verhoogde productie van stresshormonen zoals epinefrine, noradrenaline en cortisol. Dit leidt tot een verhoging van de bloeddruk en een daaropvolgende vermindering van de bloedtoevoer naar delen van uw lichaam, zoals uw penis.

Dit maakt het veel moeilijker dan normaal om een ​​erectie te krijgen en te behouden, wat van invloed is op uw vermogen om van seks met uw partner te genieten. Simpel gezegd, de psychologische effecten van faalangst leiden tot een fysieke reactie van je lichaam die seks op zijn beurt moeilijker maakt.

Wat dit betekent is dat zelfs mannen met geen van de belangrijkste fysieke oorzaken van erectiestoornissen (ED) kunnen moeite hebben om een ​​erectie te krijgen als ze zich angstig of nerveus voelen voor de seks.

Faalangst kan optreden vóór seksuele activiteit of tijdens seks. Tijdens seks kan faalangst het moeilijker maken om een ​​orgasme te krijgen, omdat angst over je seksuele prestaties het moeilijk kan maken om je te concentreren op de fysieke en emotionele sensaties van seks.

Na verloop van tijd kan faalangst een significant negatief effect hebben op het seksleven van een persoon, wat resulteert in (voor sommige mensen) een verminderde interesse in seksuele activiteit.

Prestatieangst en erectiestoornissen (ED)

Op dit moment is er niet veel onderzoek gedaan naar de fysieke effecten van faalangst. Echter,een studie uit 2005 toont aan dat faalangst een van de factoren is die het nauwst verband houdt met seksuele disfunctie bij zowel mannen als vrouwen.

een recentere studie vanaf 2020 vond ook dat seksuele faalangst de meest voorkomende seksuele disfunctie veroorzaakt of in stand houdt.

Behandelingsopties voor angst voor seksuele prestaties

Omdat faalangst om verschillende redenen kan optreden, is de behandeling meestal gericht op het identificeren en oplossen van de factor of factoren die de angst in de eerste plaats hebben veroorzaakt.

Soms lost faalangst zichzelf op naarmate u meer vertrouwd raakt met en vertrouwd raakt met uw seksuele partner. In andere gevallen kan faalangst verdwijnen als u bronnen van stress in uw leven identificeert en beheert.

Als seksuele faalangst niet vanzelf verdwijnt, zijn er andere behandelingsopties beschikbaar.

Therapie

Een van de meest voorkomende behandelingen voor faalangst is counseling, zoals cognitieve gedragstherapie of sekstherapie, om te werken aan intimiteit en seksuele prestaties. Door middel van therapie kunt u leren hoe u veranderingen in uw levensstijl kunt doorvoeren, zoals mindfulness, gericht op het verminderen van uw totale niveau van stress en negatief denken.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat geleide beelden, een therapeutische techniek voor het omgaan met spanning , kan effectief zijn bij de behandeling van seksuele faalangst.

ED-medicatie

ED-medicijnen zoals sildenafil ( Viagra ®, generieke Viagra ), tadalafil ( Cialis ®), en avanafil ( Stendra ®) kan ook worden gebruikt bij de behandeling van seksuele faalangst als een manier om mannen met seksuele prestatieproblemen meer zelfvertrouwen te geven. Zoals met alle voorgeschreven medicijnen, moet u medisch advies inwinnen bij een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

ED-medicijnen zijn vooral effectief voor de behandeling van seksuele faalangst als uw angststoornis wordt veroorzaakt door zelfbewust te zijn over ED. In dit geval is faalangst een bijwerking van erectiestoornissen en kan medicatie helpen om dat fysieke probleem op te lossen.

Als u last heeft van erectiestoornissen, praat dan vandaag nog met een van onze artsen over medicatie voor erectiestoornissen.

Seksuele angst is een veelvoorkomend probleem

Faalangst is een veelvoorkomend probleem dat iedereen kan overkomen. Voor mannen kan het een stressvolle ervaring zijn - niemand wil immers zijn seksuele partner teleurstellen of seks missen omdat ze zich angstig en ongemakkelijk voelen.

Gelukkig kan faalangst gemakkelijk worden verholpen. Van open communicatie met je partner tot geleide beelden, ontspanningsoefeningen en ED-medicatie, er zijneen scala aan behandelingsoptiesdie u kan helpen faalangst te overwinnen en te genieten van een gezond seksleven.

Wil je meer weten over de psychologische kant van seksuele prestaties? Onze gidsen voor door porno veroorzaakte erectiestoornissen en gemiddelde penis- en erectiegrootte ga in meer detail in op twee van de meest voorkomende oorzaken van seksuele faalangst.

Op zoek naar een manier om angstgevoelens te verminderen? Onze lijst met vijf wetenschappelijk onderbouwde redenen om te beginnen met mediteren legt uit hoe meditatie een rol kan spelen bij het overwinnen van stress, angst en negatieve denkpatronen.

sildenafil online

hard worden of je geld terug

winkel sildenafil consult starten

Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. De informatie in dit document is geen vervanging voor en mag nooit worden gebruikt voor professioneel medisch advies. Praat altijd met uw arts over de risico's en voordelen van een behandeling.