De beste anti-verouderingscrèmes

Best Anti Aging Creams

ontdoen van kraaienpootjes
Kristin Hall, FNP Medisch beoordeeld doorKristin Hall, FNP Geschreven door ons redactieteam Laatst bijgewerkt 24/01/2021

Als man kan het omgaan met veroudering een frustrerend proces zijn. Van grijze haren tot rimpels, verwondingen en andere problemen, ouder worden brengt een lange lijst met problemen met zich mee die gewoon niet bestonden tijdens je tienerjaren en twintiger jaren.

Hoewel het onmogelijk is om elk aspect van veroudering te voorkomen, kan de juiste anti-aging huidverzorgingsroutine het ouder worden - althans vanuit een esthetisch perspectief - een veel gemakkelijker proces maken.





Als je ooit online hebt gezocht naar anti-verouderingscrèmes, ben je waarschijnlijk een groot aantal opties tegengekomen, van goedkope producten tot hoogwaardige, luxueuze anti-verouderingscrèmes gemaakt met unieke, exotische ingrediënten.

De realiteit is dat goede anti-verouderingscrèmes veel meer te maken hebben met de inhoud van de crème zelf - namelijk of het bewezen, op wetenschap gebaseerde ingrediënten bevat - dan hoe het eruit ziet of hoeveel het kost.



Hieronder hebben we uitgelegd waar u op moet letten als u de meest effectieve anti-verouderingscrème wilt kopen, van specifieke ingrediënten tot tips en tactieken om u te helpen producten te vermijden die minder effectief zijn dan ze lijken.

We hebben ook specifieke anti-verouderingscrèmes op een rij gezet die het proberen waard zijn, waaronder verschillende verrassend goedkope opties die een groot verschil kunnen maken voor je huid.

Anti-verouderingscrèmes: de basis

  • Anti-verouderingscrèmes kunnen enorm variëren in kwaliteit en effectiviteit. Sommige crèmes bevatten actieve ingrediënten waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze de tekenen van huidveroudering verminderen, terwijl andere meer vertrouwen op hype en overtuigende marketing dan op wetenschap.

  • In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is duur niet altijd de beste optie als het gaat om anti-aging. In feite zijn veel van de meest effectieve ingrediënten in anti-verouderingscrèmes relatief goedkoop en betaalbaar.

  • Evenzo garanderen een indrukwekkende verpakking en een bekende merknaam niet dat een anti-verouderingscrème effectief zal zijn.

  • Zoek om de beste anti-verouderingscrèmes te vinden naar actieve ingrediënten waarvan bewezen is dat ze specifieke tekenen van veroudering verminderen, zoals rimpels, ouderdomsvlekken of ongelijkmatige pigmentatie.

  • Goede ingrediënten om naar te zoeken zijn tretinoïne, niacinamide (vitamine B3) en exfolianten zoals salicylzuur, azelaïnezuur, hyaluronzuur en andere.

  • Naast het gebruik van een anti-verouderingscrème, kan het aanbrengen van een vochtinbrengende crème en het dragen van zonnebrandcrème een grote bijdrage leveren aan het behoud van een jeugdige uitstraling van uw huid in uw jaren '30, '40 en daarna.
anti-aging behandeling

ouder worden is niet eng met bewezen ingrediënten aan je zijde

winkel anti-aging crème consult starten

Hoe rimpels en andere tekenen van veroudering zich ontwikkelen

Om erachter te komen wat een anti-verouderingscrème de moeite waard maakt om te kopen, is het belangrijk om te begrijpen hoe en waarom uw huid veroudert.



Veroudering gebeurt niet van de ene op de andere dag. In plaats daarvan maken de veranderingen in uw huid die optreden naarmate u ouder wordt deel uit van een langzaam, continu proces dat voortdurend plaatsvindt. Hoewel je op een ochtend plotseling een rimpel kunt opmerken, is de realiteit dat deze zich waarschijnlijk al een tijdje vormt.

Om zichzelf gezond te houden, ondergaat uw huid een continu vernieuwings- en herstelproces dat epidermale turnover wordt genoemd.

Als onderdeel van dit proces stijgen nieuwe huidcellen op van de basale niveaus van uw huid tot aan de epidermis (de bovenste, buitenste laag van de huid). Als dit gebeurt, sterven de oude huidcellen af ​​en komen ze uiteindelijk in de omgeving terecht.

Als je jong bent, is dit proces snel en efficiënt. Naarmate u ouder wordt, vertraagt ​​uw epidermale verloopcyclus. Gemiddeld duurt het ongeveer 40 tot 56 dagen voordat het epidermale verloop zichzelf voltooit.

Naast een langzamere epidermale turnover-cyclus, hebben verschillende andere veranderingen ook invloed op uw huid naarmate u ouder wordt:

  • De buitenste laag van je huid wordt dunner, net als de vetlaag onder je huid. Hierdoor kan huidletsel vaker voorkomen.
  • Uw huid wordt zwakker en minder elastisch, verandert van textuur en maakt vlekken, verslapping, rimpels en andere tekenen van veroudering duidelijker.
  • Je talgklieren produceren minder olie, waardoor je meer risico loopt op een droge, geïrriteerde huid.
  • Het aantal pigmentproducerende cellen in uw huid neemt af, waardoor uw huid mogelijk een blekere kleur krijgt.
  • Uw bloedvaten worden kwetsbaarder, waardoor blauwe plekken en andere verwondingen aan uw huid beter zichtbaar worden.

Al deze biologische veranderingen dragen bij aan rimpels, verslapping, ouderdomsvlekken en andere zichtbare tekenen van veroudering die het ouder worden definiëren.

Veel van deze veranderingen zijn genetisch en onvermijdelijk. Een van de grootste factoren om te bepalen hoe snel en ernstig uw huid veroudert, is echter de mate van blootstelling aan UV-straling van de zon.

Anti-verouderingscrèmes werken op verschillende manieren. Sommige werken door uw lichaam te helpen bij het herstellen van schade aan uw huid. Anderen werken door te helpen dode cellen weg te pellen. Anderen werken nog steeds door de aanmaak van collageen of andere eiwitten te stimuleren die je huid zijn textuur en elasticiteit geven.

Belangrijkste ingrediënten om te zoeken in een anti-verouderingscrème

Zoals we hierboven vermeldden, gaan de beste anti-verouderingscrèmes veel meer over effectieve ingrediënten dan over merknamen, verpakkingen of prijzen.

Als je anti-verouderingscrèmes vergelijkt, controleer dan de actieve ingrediënten die ze bevatten. Deze vind je terug op de etiketten van de meeste anti-aging crèmes. De ingrediënten van een crème bepalen of het effectief zal zijn.

Hieronder hebben we op wetenschap gebaseerde ingrediënten opgesomd waarvan is bewezen dat ze de gezondheid en het uiterlijk van de huid verbeteren:

Tretinoïne

Tretinoïne is een soort actueel retinoïde. Het wordt vaak gebruikt als acnebehandeling, maar biedt ook een reeks voordelen voor het behandelen en voorkomen van huidveroudering.

Net als andere retinoïden is tretinoïne afgeleid van vitamine A. Het werkt door de productie van huidcellen te stimuleren, het collageengehalte in de huid te verhogen, extra bloedvaten te creëren en de textuur en pigmentatie van de huid te veranderen.

Zoals we hebben behandeld onze gids voor het gebruik van tretinoïne voor anti-aging tretinoïne is een echte, op wetenschap gebaseerde medicatie voor de behandeling van rimpels. Verschillende studies hebben ontdekt dat het rimpels, fijne lijntjes, verkleuring en andere veelvoorkomende tekenen van ouder worden verbetert.

beste slaappillen voor lange vluchten

Tretinoïne duurt drie tot vier maanden voordat het begint te werken. Bij dagelijks gebruik zou u na ongeveer zes maanden behandeling verbeteringen in uw huid moeten kunnen opmerken.

Aangezien tretinoïne sinds de jaren zestig beschikbaar is, is het overal verkrijgbaar en betaalbaar. Je kunt het alleen kopen of als ingrediënt in sommige medicinale anti-verouderingscrèmes. We gebruiken het, samen met verschillende andere ingrediënten, in onze aangepaste Anti-verouderingscrème .

Tretinoïne is alleen op recept verkrijgbaar. Om dit te krijgen, kunt u met uw zorgverlener praten of deelnemen aan een online consult met een van onze medische professionals.

Adapaleen

Adapaleen is ook een actueel retinoïde. Net als tretinoïne is het een op wetenschap gebaseerd medicijn waarvan is bewezen dat het sommige tekenen van veroudering behandelt. In feite, een studie uit 2018 uit Brazilië vond dat adapaleen even effectief was bij tretinoïne bij de behandeling van rimpels, verkleuring en andere tekenen van huidveroudering.

In tegenstelling tot tretinoïne is adapaleen verkrijgbaar als huidcrème op recept en zonder recept in een iets zwakkere formulering van 0,1%.

Naast het verminderen van de tekenen van huidveroudering, toont onderzoek ook aan dat adapaleen ook effectief is bij het behandelen en voorkomen van acne.

Net als veel andere op wetenschap gebaseerde anti-verouderingscrèmes, is adapaleen goedkoop. U kunt adapaleen in gelvorm bij de meeste apotheken kopen onder verschillende merknamen, waaronder Differin®. De meeste kosten of minder en gaan bij dagelijks gebruik enkele maanden mee.

Andere retinoïden

Andere retinoïden, zoals retinol, worden vaak gebruikt in vrij verkrijgbare huidverzorgings- en anti-verouderingscrèmes.

Hoewel vrij verkrijgbare retinoïden niet zo sterk zijn als tretinoïne, verbeteren ze het uiterlijk van een aan de zon blootgestelde huid. Ze bieden echter wel voordelen en kunnen een goede optie zijn als u zich wilt houden aan crèmes die zonder recept verkrijgbaar zijn.

retinol of hyaluronzuur eerst

Niacinamide (vitamine B3)

Niacinamide is een vorm van vitamine B3. Het wordt van nature aangetroffen in een verscheidenheid aan verschillende voedingsmiddelen, waaronder vlees, vis, melk, eieren, groene groenten, gist en andere.

Hoewel er minder wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar niacinamide dan naar retinoïden zoals tretinoïne, hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat het bepaalde aspecten van huidveroudering kan verbeteren.

Onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat plaatselijk gebruik van niacinamide het vasthouden van water in de huid verhoogt en de beschermende barrière van de huid stabiliseert. Het is ook gekoppeld aan een toename van keratine - het belangrijkste eiwit dat structuur geeft aan de buitenste lagen van de huid.

Nog een studie ontdekte dat niacinamide verlichtende eigenschappen heeft die kunnen helpen om delen van de huid met leeftijdsgerelateerde hyperpigmentatie te egaliseren.

In tegenstelling tot tretinoïne is niacinamide zonder recept verkrijgbaar. Je vindt het in een groot assortiment anti-verouderingscrèmes, waaronder onze op maat gemaakte Anti-verouderingscrème .

Ascorbinezuur (vitamine C)

Je huid is rijk aan ascorbinezuur, oftewel vitamine C, dat een belangrijke rol speelt bij het stimuleren van de aanmaak van structurele eiwitten zoals collageen en het bieden van bescherming tegen huidbeschadiging door UV-straling.

Onderzoek heeft uitgewezen dat vitamine C een sleutelrol speelt bij de behandeling van huidveroudering. Bijvoorbeeld, een studie uit 2002 gepubliceerd in Dermatologic Surgery ontdekte dat actueel gebruik van vitamine C rimpels op de wangen en onder de ogen minder zichtbaar kan maken.

Vitamine C is overal verkrijgbaar in anti-verouderingscrèmes, vochtinbrengende crèmes en andere producten. Als een van de meest voorkomende vitamines is het zonder recept verkrijgbaar.

Salicylzuur, Azelaïnezuur en andere peelingmiddelen

Salicylzuur, azelaïnezuur en andere op zuur gebaseerde keratolytische middelen, of peelingmiddelen, werken door de buitenste lagen van de huid af te breken. Ze worden vaak gebruikt om acne te behandelen, maar kunnen ook helpen om bepaalde tekenen van huidveroudering te behandelen en te voorkomen.

In een serie van drie onderzoeken , keken onderzoekers naar de effecten van actueel salicylzuur op een gerimpelde huid. Ze ontdekten dat salicylzuur type-1 collageen verhoogde, de diepte van rimpels verminderde en de gladheid van de door veroudering aangetaste huid verhoogde.

Ander onderzoek heeft ontdekt dat azelaïnezuur en kojiczuur bepaalde tekenen van beschadiging van een verouderde huid kunnen verminderen.

Andere op zuur gebaseerde peelingmiddelen, zoals alfahydroxyzuren, zijn ook effectief in het voorkomen van bepaalde tekenen van huidveroudering. Veel voorkomende alfa-hydroxyzuren zijn citroenzuur, glycolzuur, hydroxycapronzuur, melkzuur, appelzuur en wijnsteenzuur.

Studies hebben gevonden: dat alfa-hydroxyzuren en bèta-hydroxyzuren kunnen helpen om de elasticiteit van de huid te verbeteren, rimpels te verminderen en de huidtint en hydratatie te behouden.

Hoewel krachtige peelingmiddelen alleen in een klinische omgeving worden gebruikt, vindt u milde peelingmiddelen zoals de hierboven genoemde in veel vrij verkrijgbare anti-verouderingscrèmes en andere huidverzorgingsproducten.

Peptiden

Peptiden, of polypeptiden, zijn van nature voorkomende aminozuren die worden gebruikt om collageen te maken, een belangrijk structureel eiwit dat je huid zacht, flexibel en elastisch houdt.

Onderzoek suggereert dat actueel gebruik van peptiden bepaalde tekenen van veroudering kan omkeren. Bijvoorbeeld, één studie gepubliceerd in 2004 ontdekte dat een gelformule met een collageenachtig peptide het oppervlak en de diepte van rimpels verminderde wanneer het rond de ogen werd aangebracht.

gitaar mad max fury road

Nog een studie ontdekte dat plaatselijk gebruik van peptiden in de loop van twee weken een significante verbetering van rimpels veroorzaakte.

Peptiden zijn een veelgebruikt, gemakkelijk te vinden ingrediënt in vrij verkrijgbare anti-verouderingscrèmes, rimpelcrèmes en andere huidverzorgingsproducten.

Hoe u de juiste anti-verouderingscrème kiest?

Met zo'n breed scala aan opties om uit te kiezen, kan het kopen van een anti-verouderingscrème een uitdagend proces zijn. Gebruik de volgende technieken om ineffectieve producten te vermijden en de beste prijs-kwaliteitverhouding te krijgen:

  • Geef prioriteit aan ingrediënten boven merknamen, verpakkingen of marketingclaims. Zoals we hierboven hebben vermeld, zijn het de actieve ingrediënten die een anti-verouderingscrème effectief maken, niet de merknaam of de manier waarop het op de markt wordt gebracht.

    Wanneer je anti-verouderingscrèmes vergelijkt, negeer dan zaken als verpakkingen of branding en besteed je tijd aan het kijken naar de ingrediënten die op het etiket staan ​​vermeld.

  • Ga er nooit vanuit dat prijs gelijk staat aan kwaliteit. De wereld van huidverzorging en anti-aging zit vol met exotisch ogende crèmes, serums en andere behandelingen die honderden dollars per ounce kunnen kosten.

    Dat deze producten veel geld kosten, betekent niet per se dat ze de beste resultaten opleveren. In veel gevallen zal een betaalbaar, op wetenschap gebaseerd product beter presteren dan een duur product dat afhankelijk is van niet-geteste, minder betrouwbare ingrediënten.

  • Wacht drie tot zes maanden voordat u uw resultaten beoordeelt. Veel van de meest effectieve anti-verouderingsingrediënten, zoals retinoïden en peelingmiddelen, kunnen enkele maanden duren om merkbare resultaten te produceren.


Nadat u bent begonnen met het gebruik van een anti-verouderingscrème, wacht u drie tot zes maanden voordat u uw resultaten beoordeelt. Op deze manier geef je de ingrediënten de tijd om een ​​merkbare verandering in je huid teweeg te brengen voordat je kunt beoordelen of ze effectief zijn of niet.

Andere tips om huidveroudering te voorkomen

Probeer niet alleen consequent te zijn met uw gebruik van antiverouderingscrème, maar probeer ook de volgende tips om te voorkomen dat uw huid voortijdig veroudert:

  • Beperk je tijd in de zon. UV-straling beschadigt uw huid en versnelt de snelheid waarmee deze veroudert, wat betekent dat rimpels, ouderdomsvlekken en andere veelvoorkomende tekenen van veroudering zich allemaal eerder ontwikkelen dan anders het geval zou zijn.

    Om overmatige UV-straling te voorkomen, probeer te voorkomen dat u lange perioden in de zon doorbrengt. Als je op een zonnige dag buiten bent, gebruik dan een hoed met brede rand en een zonnebril met uv-bescherming om je voorhoofd en ogen - twee veelvoorkomende gebieden voor rimpels - te beschermen.

  • Gebruik zonnebrandcrème. Als je onderweg bent, draag dan zonnebrandcrème om je gezichtshuid te beschermen tegen UV-stralen. De American Academy of Dermatology beveelt het gebruik van een SPF 30+, breedspectrumzonnescherm aan op alle huid die niet door kleding wordt bedekt.

  • Gebruik een vochtinbrengende crème. Hoewel een vochtinbrengende crème veroudering niet zal voorkomen, zal het regelmatig gebruiken van een vochtinbrengende crème helpen om water in je huid vast te houden en uitdroging te voorkomen. Regelmatig hydrateren kan ook helpen bij acne en eczeem - twee veelvoorkomende oorzaken van huidirritatie en littekens.

Tot slot

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeven anti-verouderingscrèmes niet duur te zijn om een ​​echte, merkbare verbetering van uw huid teweeg te brengen.

In plaats van je te concentreren op merknamen, marketingclaims of prijs, zoek je naar anti-verouderingscrèmes die op wetenschap gebaseerde ingrediënten zoals retinoïden, niacinamide, ascorbinezuur of peelingmiddelen zoals alfa-hydroxy- of bèta-hydroxyzuren gebruiken.

Deze ingrediënten worden ondersteund door echt wetenschappelijk onderzoek dat aantoont dat ze veelvoorkomende tekenen van veroudering, zoals rimpels, fijne lijntjes en verkleuring, kunnen vertragen of omkeren.

Wees geduldig en consequent nadat u een anti-verouderingscrème bent gaan gebruiken. Het duurt vaak drie tot zes maanden voordat verbeteringen in uw huid zichtbaar worden. Als u na zo'n lange tijd geen verbetering merkt, kunt u het beste met uw zorgverlener praten.



anti-aging crème

minder rimpels of je geld terug

winkel anti-aging crème consult starten

Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. De informatie in dit document is geen vervanging voor en mag nooit worden gebruikt voor professioneel medisch advies. Praat altijd met uw arts over de risico's en voordelen van een behandeling.